बाल तेजी से झड़ रहें है ,तो क्या करें।

बालों का झड़ना कैसे रोकें :how to stop hair fall immediatly

आजकल बाल झड़ना आम बात हो गई है।  बाल झड़ने के भी कई कारण हो सकते हैं ,जैसे हमारे आस-पास वातावरण ,प्रदूषण ,कठोर पानी, तनाव और हमारा खान -पान आदि। बालों से ही हमारा पूरा लुक कम्पलीट होता है ,और किसी कारण से हमारे सिर बाल ना बचें ,तो सोचो कैसा लगेगा। और बालों से ही तो हमारी पर्सनाल्टी चारचाँद लग जाते हैं। बालों  लिए हम क्या कुछ नहीं करते हैं , मँहगे -मँहगे ट्रीटमेंट लेते हैं ,और कई जतन करते है। और अगर आपभी परेशान होकर थक हर गए हैं ,तो  इसके इस लेख में बताय गए उपाय आजमा सकते है ,जिस से आप अपना आत्मविश्वास पा  सकते है। तो चलिए जानते हैं ,वो क्या उपाय है

बाल तेजी से झड़ रहें है ,तो क्या करें। 

बाल झड़ने के कारण :  Reason Of Hair Fall

अगर आपके बाल धीरे -धीरे कम होते जा रहें हैं , वैसे हमारे डेली 20 -50 बाल टूटना  नार्मल है ,अगर इससे ज्यादा आपको हेयर फॉल हो रहे है ,और बाल दोबारा उग नहीं रहें है ,तो यह गंभीर समस्या है। पर इसके कई कारण हो सकते है ,जैसे आनुवंशिक ,तनाव ,खान -पान या मेडिकल से सम्बंधित समस्या हो सकती है।इसके अलावा हमारे शरीर में पोषण की कमी और हार्मोनल बदलाव भी हो सकते हैं। पर हम बालों की देखभाल कर बालों का झड़ना रोक सकते हैं। 

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हेयर फॉल रोकने के उपाए :Tips For Stop Hair Fall

हेयर फॉल रोके के लिए हम कुछ उपाय कर सकते है ,जैसे स्कैल्प की मसाज ,विटामिन सी भरपूर डाइट ,एलोवेरा जेल ,मेथी हेयर मास्क ,प्याज़ का रस ,रोसमैरी वाटर ,गुड़हल के फूल आदि का इस्तेमाल कर सकते है ,जिससे हेयर फॉल काफी हद तक रोका जा सकता है। 

1 . स्कैल्प की मसाज 

स्कैल्प की मसाज करने से ब्लड सेर्कुलशन बढ़ता है ,जिससे बालों की ग्रोथ में बढ़ावा मिलता है। आप सिर की मालिश करने के लिए आप कोई भी सूटेबल आयल लें सकते हैं ,जैसे -नारियल का तेल ,बादाम का तेल ,तिल का तेल ,कॉस्टर ऑइल आदि का इस्तेमाल कर सकते है। 

• इसके लिए आप एक कटोरी में थोड़ा सा कोई भी तेल लें। 
• फिर अपने बालों की 5 मिनिट मसाज करें। 
• आधे घंटे बाद बालों को नार्मल पानी से धो लें। 

2 . ऐलोवेरा जेल 

एलोवेरा जेल में मौजूद एंटी इंफ्लेमेंटरी और एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते है ,एलोवेरा जेल स्कैल्प में हाइड्रेट रखता है। जो स्कैल्प की जलन शांत करता है ,बालों की बढ़ावा मिलता है,और बाल झड़ना रुकता है। 

• इसके लिए आप फ्रेश एलोवेरा जेल और नारियल का तेल मिलकर बालों में लगायं। 
• और फिर २० -२५ मिनिट बाद नार्मल पानी से धो लें। 

3 . प्याज़ का रस 

प्याज़ का रस के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है ,प्याज़ का रस लगाने स्कैल्प में ब्लड सेर्कुलशन को बढ़ावा देता है। और बालों का झड़ना कम करता है ,हेयर ग्रोथ को प्रमोट करता है।

•  इसके लिए आप एक प्याज़ को पीसकर उसका रस निकाल लें। 
• इसको आप अपने बालों पर लगाएं।
• फिर आधे घंटे बाद बालों को धो लें। 

4 . गुड़हल के फूल 

गुड़हल के फूल और पत्ते बालों के लिए बेहद ही फायदेमंद है ,इससे बालों का झड़ना कम,बाल मजबूत और चमक़दार बनते हैं। इसमें मौजूद एमिनो एसिड बालों को पोषण प्रदान करता है। यह बालों की सारी समस्याओँ को दूर करता है। 

• इसके लिए आप गुड़हल के फूलों को पीसकर दही में मिलकर हेयर मास्क बना लें 
• फिर इसे आधे घंटे तक बालों में लगाकर रखें। 
• फिर बालों को धो लें। 

5 . तनाव कम करें 

तनाव से भी आपके बाल झड़ सकते है। तो आपको इसके लिए आप योग या मैडिटेशन कर सकते हैं।

 

बालों को झड़ने से रोकने के लिए इस लेख में दिय गए उपाय आजमा सकते है। बताय गए उपाय सिर्फ सामान्य सुझाव है ,अगर कोई बालों की समस्या है ,तो चिकित्सक परामर्श करें